Votre Coach Sportif à Rennes, Saint-Malo, Dinard, Fougères
Steve
Coach sportif à Rennes, Saint-Malo, Dinard, Fougères
Spécialiste du coaching sportif personnalisé
06 69 32 14 57Votre coach personnel à Rennes, Saint-Malo, Dinard, Fougères
Diplomé d'Etat :
- DEUG (diplôme d'études universitaires générales) en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
- Licence Professionnelle des Métiers de la Forme à l'Université Européenne de Bretagne de Rennes (suivi personnalisé, diététique, pilates, etc.)
- Licence Education et Motricité
- Maîtrise en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
- Master Management du Sport en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
Un esprit sain dans un corps sain
La pratique d’une activité physique et sportive régulière, progressive et adaptée au niveau de la personne, présente de nombreux bienfaits ;
Le bien-être physique :
- Amélioration de la capacité respiratoire
- Amélioration de la fonction musculaire qui renforce le squelette et le protège (dos, genoux, etc.)
- Diminution des risques de maladies cardio-vasculaires et de cancers
- Baisse des risques de maladies musculo-squelettiques (arthrose, ostéoporose, etc.)
- Améliore le système de défenses immunitaires
- Aide à ne pas fumer ou à arrêter de fumer
- Aide à mieux vieillir
- Corps plus endurant et plus résistant face aux contraintes de la vie de tous les jours
- Donne au corps une silhouette harmonieuse
La force mentale :
- Dépassement de soi-même
- Plus de fierté, de volonté et de détermination
- Plus de confiance en soi et d'estime de soi
- Meilleure gestion du stress
- Moins de fatigue et d’efforts ressentis dans la vie de tous les jours
- Force mentale émotionnelle plus forte
- Meilleure connaissance de son corps et de son fonctionnement
- Diminution de la sensation de douleur
- Meilleure humeur
- Plus de plaisir au quotidien
Plaisir-Sport-Santé
J'accorde un intérêt tout particulier à la notion de plaisir que je place au coeur de ma démarche.
Et je m'inscris dans une dynamique PLAISIR-SPORT-SANTE.
Si vous aussi souhaitez vous inscrire dans cette dynamique, contactez-moi sans plus attendre !